Nemocná játra mohou ohrozit i srdce. Ztukovatění jater zvyšuje riziko kardiovaskulárních příhod až o 43 %

Když se řekne ztukovatění jater, většina lidí si vybaví problém s trávením nebo nadváhou. Ve skutečnosti ale může ovlivňovat i zdraví srdce. Onemocnění, kterým trpí až 38 % dospělých, totiž významně zvyšuje i riziko závažných srdečních a cévních příhod. Světový den srdce, který připadá na 29. září, ...číst více

Ráno bez mobilu: návrat k jednoduchosti, která dává smysl

Budík, zprávy, e-maily, počasí, sociální sítě. Pro mnoho z nás začíná den pohledem na displej telefonu ještě dřív, než vůbec vstaneme z postele. Co kdybychom ale prvních třicet minut nového dne nechali mobil jednoduše stranou? Místo scrollování pustili rádio, uvařili si dobrou kávu nebo čaj, připrav...číst více

Nečekejte na první rýmu. Imunitu můžete posílit už teď

Imunita je magické slůvko, které se každoročně vrací do centra pozornosti s příchodem podzimu a s ním i obdobím nachlazení, viróz a větší zátěže pro organismus. Kratší dny, chladnější rána, návrat do škol a kanceláří plných lidí, první výkyvy počasí, to všechno dohromady dává tělu pořádně zabrat. Vě...číst více

Domácí espresso: Proč tradičních sedm gramů dnes nestačí?

Sedm gramů kávy se dlouho považovalo za standardní dávku pro jedno espresso, při domácí přípravě však toto pravidlo nemusí vést k ideálnímu výsledku. Malé množství kávy je náročnější na správnou extrakci, často vede k příliš rychlému průtoku a výsledkem bývá slabý, chuťově nevyvážený šálek. Kolik ká...číst více