Pokukujete na horách po skupinkách, které se vydávají na lyžích mimo sjezdovky? Láká vás také představa dobrodružství a volnosti, ale máte strach, chybí vám výbava a vlastně nevíte, co to všechno obnáší? Skialpinismus už dávno není extrémní adrenalinová zábava pro vybranou skupinou nejlepších lyžařů a horolezců. Vyberte si vhodnou trasu, půjčete si výbavu, vhodně se oblíkněte a vyrazte vstříc novým zážitkům. Skialpinismus je vhodný prakticky pro každého, kdo má chuť zkoušet nové věci a alespoň průměrnou fyzičku.

Adrenalinová zábava, kterou zvládne téměř každý

Skialpinismus, skitouring, ski montaineering nebo zkráceně skialp. Mnoho lidí si stále myslí, že jde o extrémní adrenalinovou zábavu, ale to už dávno není pravda. Stejně jako jakémukoliv jinému sportu, se také skialpu můžete věnovat na různých úrovních. Nemusíte hned vyrazit na náročnou několikadenní túru s nebezpečnými sjezdy, ale můžete mu zkusit přijít na chuť v jednodušším terénu. Ať už sami, pokud jste zkušení lyžaři a orientujete se v horách, nebo v rámci organizovaných výletů. Pokud nevíte, co očekávat, tak vězte, že skialp je vlastně taková horská turistika na lyžích, jen místo pohorek obujete lyžařské boty a speciální lyže se stoupacími pásy. Cílem každé skialpinistické túry je vyšlapat na zvolený vrchol, užít si výhledy a následný sjezd dolů. Ať se to tak může zdát, nejde o žádný moderní výmysl. Začátky skialpinismu se shodují se začátky lyžování ve Skandinávii a první lyže, na které se nasazovaly tulení pásy, se používaly zejména jako užitečný transportní prostředek v zasněžené krajině. V současné době se na výbavu používají špičkové moderní materiály a zejména v Evropě a v Severní Americe roste obliba skialpinismu strmě vzhůru. Čím dál populárnější je také forma zvaná Fitness skitouring. Jde prakticky o obdobu běžek, jen se v pohodě můžete pohybovat i v členitém a neupraveném terénu. Nepotřebujete žádné nouzové vybavení, stačí jen v rámci kondiční přípravy vyběhnout na nejbližší lesní cestu nebo sjezdovku, vyšlápnout si kopec a dolů se svézt. Zlepšíte si fyzičku a ještě jste na rozdíl od fitness center na čerstvém vzduchu.

Důvodů, proč skialpy vyzkoušet, existuje mnoho. Lyžařská střediska často praskají ve švech, z každého stánku hraje jiná hudba a o klidu a tichu rozhodně nemůže být řeč. Pokud si tedy chcete vyčistit hlavu, vyrazte raději na túru do hor. Nehledě na to, že si po pořádném výšlapu užijete zasloužený sjezd díky vyplaveným endorfinům o poznání víc, než když se necháte vyvést bez práce lanovkou. Navíc ušetříte nemalé peníze za stále stoupající ceny skipasů.

Jak začít? S alespoň průměrnou fyzičkou si stačí půjčit výbavu a vyrazit

Pokud patříte mezi zkušené lyžaře s alespoň průměrnou fyzičkou, nebudete mít problém a do skialpu se lehce zamilujete. Začít ale můžete, i když lyže zatím moc neovládáte. Stačí se zpočátku vyhýbat strmým a technicky náročným sjezdům. Dobrou zprávou je, že pro začátečníky jsou ideálním místem české hory. Vyrazit na skialpy můžete třeba v Krkonoších v okolí Rokytnice nad Jizerou nebo Špindlerova Mlýna, na Šumavě v oblasti Špičáku, v Krušných horách nebo třeba na Dolní Moravě. Pokud se obáváte, že nezvládnete orientaci v horském terénu a vyhodnocování nebezpečí lavin, je lepší, vyrazit na organizovaný výlet se zkušeným horským vůdcem. V neposlední řadě potřebujete také kvalitní vybavení. Dobrou zprávou je, že si ho nemusíte hned pořizovat. Kompletní sety si půjčíte jak ve větších městech, tak přímo v lyžařských střediscích. Tam vám také poradí, jak se která součást výbavy používá, ale nejde o raketovou vědu.  Moderní výbava je velmi sofistikovaná a intuitivní.

A z čeho konkrétně se tedy taková skialpová výbava skládá? V první řadě jde o lyže. Ty mají speciální vázání, které vám umožní, mít při stoupání volnou patu, a na skluznici se lepí stoupací pásy. Před sjezdem se pásy odlepí a vázání se přepne do bezpečnostního režimu, kdy máte botu upevněnou jako při klasickém lyžování. Boty pro skitouring jsou oproti lyžařským botám velmi lehké a umožňují pohodlně ohýbat kotník. Hole jsou teleskopické a jejich délku si upravujete podle toho, jestli zrovna stoupáte, nebo se chystáte na sjezd. Pokud se rozhodnete vydat na extrémnější túry, rozhodně myslete na lavinovou výbavu, cepín, mačky a lezecké vybavení.

Jak se obléknout? Základem je vrstvení

Oproti sjezdovému lyžování, je potřeba sáhnout po trochu jiném oblečení. Na rozdíl od celého dne stráveného na sjezdovce, kdy je nejlepší, obléknout se co nejtepleji, je na skialpy lepší vrstvit. Myslete na to, že budete střídat intenzivní pohyb s pauzami, takže je zapotřebí, moct si jednotlivé vrstvy lehce svléknout, a schovat do batohu. Samozřejmě se skladba oblečení liší podle toho, na jak dlouhou a náročnou túru se vydáte, ale obecně platí, že byste měli vždy mít základní 4 vrstvy oblečení. Jako první si vezměte spodní termoprádlo z funkčních materiálů, které dobře odvádí pot a zajistí termoregulaci. Navrch si oblékněte kalhoty a bundu, které na sobě budete mít naprostou většinu času, a to jak při stoupání, tak při sjezdu. Materiál, ze kterého jsou vyrobené, by měl být alespoň částečně odolný vůči vodě a větru, ale zároveň být prodyšný. Dobře by měly být také řešeny odvětrávací otvory. Kalhoty ani bunda nemusí být nijak extra zateplené, abyste se zbytečně nepotili. Případnou zimu můžete vyřešit další vrstvou silnějšího termoprádla, mikinou a péřovou bundou nebo vestou. Péřovku oblékněte vždy, když si uděláte větší přestávku, abyste neprochladli. Pokud byste měli smůlu na hodně špatné počasí, mějte připravenou ještě svrchní membránovou vrstvu v podobě bundy a kalhot z nepromokavých materiálů. Jde vlastně o takovou sportovní pláštěnku, kterou ale budete mít většinu času v batohu, takže zvolte co možná nejlehčí.  V neposlední řadě myslete také na své ruce a hlavu, kterou uniká nejvíce tepla. Rukavice se hodí spíše tenčí, podobné těm na běžky. Čepici nebo čelenku vybírejte podle toho, aby se vám vešly pohodně pod helmu. Skvělým pomocníkem je také multifunkční šátek.

Tipy na oblečení na skialpy:

Dámská bunda Hannah Abigail

Dámská nepromokavá a prodyšná bunda Hannah Abigail skvěle poslouží na túrách v náročných podmínkách. Posuň se o kus dál a chyť se příležitosti, kterou ti Abigail nabídne. Dámská nepromokavá bunda Hannah Abigail se hodí pro celoroční nošení a obzvlášť dobře ti poslouží na túrách v náročných podmínkách. Je vyrobena z funkční neporézní membrány Climatic Element s nepromokavostí 10 000 mm H2O, prodyšností 10 000 g/m2 za 24h. Díky 3L technologií nalaminování membrány mezi vnější a vnitřní materiál je bunda mechanicky odolnější, pevnější a vydrží déle. Bunda je nepromokavá, prodyšná a zaručuje optimální ochranu při nepříznivých klimatických podmínkách. Povrch bundy je ošetřen vodoodpudivou úpravou DWR C6. Použití technologie lepení drobných dílů a podlepených švů přispívá k nepromokavosti oblečení. Anatomicky tvarované rukávy zajišťují pohodlné nošení. Střih Regular ti dovolí obléct si v chladném počasí ještě jednu vrstvu, je-li to potřeba. Při delších túrách jistě oceníš odvětrávání na bocích. Zipy jsou voděodolné a u kapuce, spodního okraje i rukávů lze regulovat šířku. Abigail ti bude skvělým parťákem na krátké túře, vícedenním treku v horách nebo třeba na ferratách. Cena: 4 490 Kč

Bunda Hannah Ayla

Lehká zateplovací péřová bunda Hannah Ayla plněná kachním peřím s certifikací Bluesign. Lehká zateplovací péřová bunda Hannah Ayla, na první pohled zaujme zajímavým vzhledem struktury materiálu a prošitím. Je vyrobená z materiálu s vysokou hustotou tkaní Airlite DMF s vodoodpudivou úpravou a je komorově plněná kachním peřím s certifikací Bluesign. Bunda má proto široké možnosti využití, přes vysokohorskou turistiku, ferraty, trekking a ostatní aktivní sporty, až po cestování. Bunda se dá jednoduše sbalit do transportního obalu, který vám v batohu nezabere zbytečně moc místa. Na hlavním dvoucestném zipu i na hlavních kapsách najdeme kvalitní YKK zipy. Stojáček dobře obepne krk. Anatomicky tvarované rukávy i spodní okraj jsou také lemované gumou. Vyúžený střih Alpine skvěle sedí. Cena: 5 290 Kč

Hannah Nemea Lady

Klasická prodyšná mikina na zip Hannah Nemea z pružného a lehkého materiálu Polarstretch Lite. Klasická mikina na zip Hannah Nemea je určena na všestranné sportovní využití. Je vyrobena z pružného lehkého materiálu Polarstretch Lite. Zaručuje maximální prodyšnost a skvěle odvádí přebytečnou vlhkost a tělesné teplo. Střih Alpine fit postavě skvěle sedí. Mikina má reverzní dlouhý zip a stojáček. Cena: 1590 Kč

Hannah Heidy

Multifunkční dámské softshellové kalhoty Hannah Heidy z materiálu AFT Double Weave. Neomezuj se a posouvej se dál a dál! Multifunkční dámské softshellové kalhoty Hannah Heidy jsou vyrobeny z lehkého prodyšného materiálu AFT Double Weave s DWR úpravou. Díky tomu jsou tak vhodné na různé zimní aktivity, přičemž najdou uplatnění jako spolehlivé kalhoty při jarním lyžování. Prověřený střih vyniká zvýšeným sedem a anatomicky tvarovanými koleny. Šle jsou odepínatelné, obvod pasu lze upravit pomocí suchých zipů. Poutka v pase jsou připravena k použití pásku. V dolní části nohavice kalhoty disponují rozparkem na zip, uvnitř nohavice pak nalezneš sněhovou manžetu. Heidy ti zaručí komfort, ty se postarej o výkon. Cena: 2890 Kč

Podšitá dámská čelenka Hannah Lenyta II

Vylepšený model čelenky Lenyta II navazuje na úspěšnou předchůdkyni. Čelenka je oblíbená díky svému fleecovému podšití, které skvěle hřeje. Široká textura zase z čelenky dělá skvělý módní doplněk. Cena: 249 Kč

Nákrčník Hannah Skyler

Nákrčník Hannah Skyler se hodí jako dokonalý funkční doplněk k mnoha sportovním aktivitám. Je vyroben ze 100 % polyesteru, který zajišťuje perfektní funkčnost, hřeje a neabsorbuje pachy. Vyber si z několika variant barev a printů. Cena: 229 Kč